ただ話を聞くだけにするとストレスは減る

ほとんどの悩みが人間関係に関してで、スト […]

わかっているようでわかっていない自分のこと

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 […]

内面と向き合って悩みの原因を探ることとは?③

②の続きです。 ①で書いたように職場でス […]

内面と向き合って悩みの原因を探ることとは?①

生きていて誰かと関わっている限り、悩みの […]

誰かの分まで頑張らないと、と思うのをやめよう

昨夜見ていたバラエティ番組の中で、芸人の […]

自分を主語にしてポジティブな言葉を使おう

例えば仕事で、自分は普通にできているのに […]

努力ができないのも1つの才能(隠れた長所)

前に努力ができるのは1つの才能だと書きま […]

責められても全てが自分のせいだと思わない

まだ教えてもらっていないことを「できてな […]