生きていて誰かと関わっている限り、悩みのない人なんてほぼいません。



私の夫は「悩みなんてない！」と言い切っていますが、私からすれば考えないようにしているだけで納得＆満足できていないことはあるはずと思っています(;´∀｀)




悩んでいる状態って、何とかしたい、こうなりたいという一種の『欲求』でもあり、それが満たされていないから苦しんだりモヤモヤします。






私が雇われて働いている時に１番ストレスを受けやすいのは、あまりミスもせずしっかりと仕事をしていてもそれは当たり前と思われ、労いの言葉１つかけてもらえないのにミスをした時は責められるという理不尽な状況。





もちろん許されないうっかりミスはあるし確認をすることで防ぐことはできるので、間違えたら注意されるのは当然だと思っています。



ミスを認めたくない謝りたくないのではなく、謝る時はしっかり謝って反省もしますが、話を聞こうともしないで私のミスと決めつける＆自分のことは棚に上げて他人に厳しい（＝言葉の選び方がおかしい）上司や同僚にイライラしていました(;^_^A





経験上、他人のミスを責める人ってその人自身がミスを連発していたり実はあまり仕事ができなかったりするんですよねぇ(;・∀・)



能力の低さを自覚しているから他人のミスを責めたり否定することで自分を保とうとしているのか、自分は完璧にできているつもりでいて他人のミスは許さない！と間違った正義感を振りかざしているのかわかりませんが・・・。



コミュ力のある本当にできる上司や器の大きい人は、まず相手の話（事情）を聞く。
そして相手を労って（褒めて）から言葉を選んで注意をしますので。



そんな人に出会った経験ほぼないですけど💧






自分の言ったことを忘れる、しなければいけない仕事をやらずに放置、問題解決能力が低く相談しても話を逸らす、仕事を教えようとしない（人を育てようとしない）等、残念な上司ほど部下に厳しく言うのですが、部下の方は上司のミスや至らない部分は指摘しにくい（言いたくても言えない）ですよね。




できない上司の分も仕事をしているのに、頑張っていることには無反応で、できていない点だけ指摘されたらそりゃ納得いかんでしょと思います。





こんな風に私と同じようなことでストレスを溜めている人も多いと思いますが、悩みの原因＝満たされない欲求は何かと言うと、



こんなに頑張っているのに認めてもらえない

（＝もっと頑張っている私を認めて欲しい）




です。





これは職場に限らず家庭で専業あるいは兼業主婦をしている方にも当てはまりやすい悩み（欲求）ではないでしょうか？

悩みは上記画像のような５段階欲求のどれかに関することがほとんど。



生理的欲求は生きて行く上で最低限必要な本能的な欲求で、食欲とか睡眠欲とかですね。



そして次の安全の欲求は文字通り、安心安全に生活が送れることを求めるというもので、この２つが満たされていない状況だと生命＆日常生活に危険が及んでいると言えるでしょう。

育児放棄や虐待があったり親（夫）が健康なのに働かない家庭とか災害・戦争など起きた場合は別として、この２つは比較的求めやすく、かつ物質的な欲求のことだったりします。




なので質や量を求め出すとキリがありません💦（贅沢をしたいと願ったり、婚活で言うところのハイスペを求めるのと同じかな？）





物質的に満たされることで幸福感を得ようとする人がいますが、贅沢をし尽くしても心が満たされないと感じるのは、しょせん物質的な欲求は物質的な満足止まりということ。





お金があれば物はいくらでも買えるけど、他者からの愛情や友情、信頼や尊敬などはお金では買えないので、所属と愛情の欲求以上のことで悩んでいるのなら、物やお金では解決できません。





そして多くの人は所属と愛情の欲求以上のことで悩んでいます。





先程の私のような悩みは『承認欲求』です。





真面目に頑張っているのに上司や夫（妻）、恋人に評価されない、認めてもらえない。



その人にそこまでの意図なんてなかったとしても、その言動によって自分の頑張りは無視されたと感じ、できていないことだけ指摘されたり叱責されると否定されたような気分になります。





自分を認めてくれない相手が非の打ち所がない素晴らしい人だった場合、その人の期待に応えられない自分を責めてしまいどんどん萎縮するでしょう。





逆にその相手が自分のことは棚に上げて自分に甘く他人に厳しい人物だったら、何か言われる度にイライラして相手に対する憎悪や嫌悪感が芽生えて来ることもあり、その自分の感情が上手く処理できず苦しむことになるのです。

（②に続きます）