少し前に終了した夏のドラマ『ユニコーンに乗って』の中で、西島秀俊さん演じる小鳥が元気をなくし悩んでいる主人公の佐奈（永野芽耶ちゃん）に対して「悩む時間も必要です。 悩むことは立ち止まって考えることですから」と励ましていました。
多くの人がいろんなことで悩み苦しんでいますが、
立ち止まって考える＝内面と向き合うこと
をしないまま、ただ悩んでいるだけの人もいます。
正しいやり方でしないと結果が出ないのと同じで、ずーっと同じことで悩んでいる場合、どうすれば解消できるだろう？を考え、
＊思考を変える
＊行動を変える
このどちらかをしないままただ悩んでいるだけでは悩みが消えることはないのですね。
例えば、家と職場の往復で何も楽しいことがない『なんて代わり映えのないつまらない日々なんだろう・・・』と悩みながらも、本当にただ家と職場の往復だけを繰り返しているのならそれが続くのは当たり前。
仕事帰りに立ち寄れる場所を見つける、誰かを誘って遊びに行く、一人でもやりたいことをするなど興味の対象と行動範囲を広げて行くしかない。
だけどそれをしないまま（誰かが何とかしてくれないかな？）（突然ドラマのような予期せぬ素晴らしい出来事が自分にも起こらないかな？）なんて思って、受け身＆待ちの状態でい続けるから悩みは解消されないまま。
誰かが何とかしてくれないかな？というのは私もよく思っていたことです(;´∀｀)
その人の苦労や努力を知ろうとしないで、人生が上手く行っている＆成功している人を見ては（いいなー私もあんな風になりたい）などと思っていましたが、思っているだけでは何にも変わらないんですよね。
それに他人を羨ましいと思いつつ自分は何の行動を起こさないとか、頑張っているのに思い通りになっていないことでどうして私ばっかり・・・と不満を溜め続けていると、やがて
＊誰かに八つ当たりする
＊自己否定の沼に落ちて行く
＊誰かを妬んだり攻撃をする
＊自分の不幸を誰かのせいにする
という風になってしまうことがありますので・・・
私は母に八つ当たりをよくしていました💦
今少し話題になっている、あるプロ野球選手の奥さんに対して誹謗中傷をし続けた相手が同じチームの選手の奥さんだったという件なんてまさにそう。
その奥さんと自分を比べるうちに悩み＆イライラが大きくなり、幸せそうな様子をSNSにUPしているのを見て「あの人だけずるい！！」と許せなくなったのかもしれませんが、自分の人生が思い通りに行っていないことと誰かが幸せそうなのは無関係ですからね(;^_^A
表にならないところで嫌なことをされたとかキッカケがあったとしても、結果として大ダメージ＆罪を背負うことになったのは誹謗中傷をした方で、嫌がらせをして何か良いことがあったとは思えないし、その人の悩みが消えたということもない（むしろ取り返しのつかないことになった）
悩んで苦しいのなら、立ち止まって自分自身と向き合い悩みを手放すためにできることを考えましょう。
そして、変えて行こうとするのなら相手ではなく自分にできることにしましょう。
環境を変える、意識を変える、行動を変える、接し方を変える、口癖を変える、比べるのをやめる、愚痴を言い続けるのをやめる、人のせいにするのをやめる、マイナス点にだけ目を向けるのをやめるなどは、全部自分でできること。
人と比べて落ち込んだり悩んでいる時間はもったいない！と言えるぐらいになると、人生って楽しい♬と思えます。
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