一時『リア充』という言葉をよく聞きました。


Facebookやインスタをいち早く始めた人たちの投稿を見ては、リア充な人の生活を見せつけられるのが不快と言い出す人もいましたよね。

『匂わせ』『必死な幸せアピール』をする人は多分本当はそれほど幸せではなくて、多くの人に見てもらえること、人から『いいね！』をもらえることで心を満たしたいという思いがあるのかも？




単に「この店に行って来た！　美味しかった♬」という料理の写真だけなら、ほとんどの人が何とも感じないのですよね。



でもそこに、（どう？　なかなか予約が取れないこのお店に、恋人に連れて行ってもらえた私って幸せでしょ？）的な下心ありのアピールを感じ取ると読んだ側は不快になります。

まぁ中には親しい友人もいない、優しくしてくれる恋人（夫）もいない、行きたい場所にどこにも行けていない人からすれば、ただ旅行や外食をしただけの投稿にさえ不快になることがあります。

あの人はいつも楽しそう

それに比べて自分は・・・


という『羨ましい気持ち』が生じてしまうからですね。



羨ましいだけで終わればいいですが、その思いがどんどん強くなって行き『妬み』に変わると、何をされたわけでもないのにその相手を無意識に憎むようになります。



誹謗中傷までしてしまう人は、自分はこんなに辛い日々を送っているのにあの人だけいつも楽しそう＆幸せそうなのは許せない！！となるのでしょう。



坂道を転がり落ちるように、人の思考が良くない方に進んで行ってしまうと（こんなことをしても何にもならない）とわかっていても自分を止めらなくなります。

 

私は人生における『勝ち組』ではなく、美人でも金持ちでもないしリア充な生活も送ってないのですが（旅行なんて何年も行ってないし、安定とは程遠い人生を送っています💧）、ごくたまに人に妬まれることがあります。




これまでで合計４人ぐらいかな？　　
そのうちの３人には面と向かって「幸せそうなのが気に入らない」と言われたことがあるんですね(;^_^A




４人とも私から見れば不幸な要素などあまりなく（勝ち組の人もいました）、単なる知り合いレベルでその人に何もしていないのに毎日を笑顔で過ごしているから・・・とそんな言葉を吐かれたことが💦



きっといつも笑顔でTVに映っている有名人を見て妬むような人と同じ心理だと思いますが、人を表面でしか見れていないんだろうなーと。



苦労話をしないから、暗い顔を人に見せないからと苦労していないわけじゃないし、人知れず落ち込むことだってあるのにね(;´∀｀)

私も誰かを羨ましいと思うことはよくありますが、人は人、自分は自分と分けているから他者の様子があんまり気にならないだけ。



競争心ゼロなのも、どんなに親しい友人であろうと、その友人が成功しようが幸せになろうが、自分の成功や幸せとは一切関係がないと理解しているからです。

①全てにおいて自分が１番
　じゃないと気が済まない


②いつも誰かと比べ誰かを思い、
　自分のことに集中していない

大きく分けるとこの２つのタイプの人が、人を妬み自分と他者を分けて考えられない人だと思います。

人の不幸は蜜の味

昔からよくこの言葉を聞きますよね。

誰かを羨ましいと思う気持ち、嫉妬心などは本能なので抑えることはできなくていいのです。

それ自体が良くないことなのでやめましょうというわけではなくて、誰もが持つ感情なので上手に付き合えば良いのでは？と思います。




この本能が悪意として他者に向けられたり誹謗中傷レベルになる人は、

意識が自分に向かっていない。




自分のしたいことをする、今の状況を自分が快適と思う方向に変える努力をする、自分が楽しいと思える行動を取るなど、主語を自分にして生きるようにすれば他者への過剰な関心＆執着は減ります。




あの人が楽しそうなのは腹が立つ、あの人が自分より成功しているのが気に入らないという考えは全て主語が他人。




だから自分が幸せになる方向に動くのではなく、あの人が不快になることをしようとするのですね。




前にも書きましたが、それでその相手が不快に感じてもただそれだけのことです。


劣等感を持って誰かを妬み、その人を否定することでしか自分を保てなくなるのはむしろ不幸。

それはまるで、そこから下に落ちることはなくても、上に向かって進むこともそこから出ることさえできない崖の途中の小さな洞穴から、ただ他の人が落ちたり登ったりするのを眺めているだけの人生のよう。



そのような生き方では本当に楽しむこと、幸せを感じることはないでしょう。

インスタ等を見て不快になるのなら見ないこと。

楽しそうな人を羨ましいと思うのなら、その人がなぜ楽しく過ごせているのかを考える。


悩みがなくお気楽だから楽しそうなのではありません。
人生を楽しむためにも努力は必要。





満たされない、不幸だと感じているのなら

他者を構っている時間を捨てましょう。

どうすれば幸せを感じられるようになるのかの答えは自分の中にしかありません。

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