「自信がないからできない」
そんな風に言って何もしようとしないのは思い込み＆言い訳にしているだけかな？と思いますが、中にはどうやって自分の意識や行動を変えて行けばいいかわからない、何からどう始めていいのかがわからないのでできないという人もいるでしょう。
ある相談者様から聞かれたのが今日のタイトル。
自分を大切にするってどういうことでしょう？
「○○しましょう」と言うのは簡単。
でもそう言われても、これまでしたことがない＆方法がわからないのならできなくて当たり前。
と言うことで、今日は自分を大切にするとはどういうことかを綴って行きます。
ところで多くの人は自分よりも他者を優先することが得意。
でも相手を大切にするということを少し勘違いしているように思います。
・相手の機嫌を損ねないようにする
・相手を怒らせないようにする
・相手の都合や希望をできるだけ優先する
・好みや考えなど相手に合わせる
・嫌われないように振舞うetc.
これらは相手を大切にしているというより、大切に思っている相手に嫌われないよう気にかけている＝自分を守っていることだったりします。
あと、恋人同士はいろんな部分で一致していないといけない、そう思っていませんか？
誰かを大事にするために我慢したり自分を犠牲にする人は、自分のことを大事にしようと思った時に今度は誰かに犠牲になってもらわないと・・・って発想になりやすいです。
私だってずっと我慢して来たんだから、
これぐらいの願いを聞いてくれてもいいでしょ？
みたいな。
誰かを大切に思うこと、自分を大切にすることとは
意思・考え・個性・価値観
気持ちなどを尊重する
これだけ。
違っていていいんですよ、考え方とか趣味とかは。
外国の人たちのことは見た目も違うし文化も違うからと、自分と違っていることを普通に受け入れていますよね。
「だから日本人は・・・」と一括りでいろいろ言われることは嫌がるのに、日本人同士というだけで相手も自分と同じ考えのはず、好きになった人とは何でも一致しないと一緒にいられないと思うのはおかしくないですか？
価値観とか何もかも一致する人なんていませんから(;^_^A
重要なのは、
誰かの考えを尊重する＝自分が我慢をして合わせる
ではないということ。
お互いがその違いを認めて受け入れた上で一緒にいられるかどうか
これが人間関係の基本。
もちろん２人で一緒に過ごすこと、何かを一緒にすることも大切なので、今日は何を食べるかどこに出かけるか等は話し合って譲り合えばいい。
だけど人生の大きな決断は納得をしていないまま相手にただ合わせて我慢するだけでは良くない。
例えばショッピングモールに行ったものの、趣味の本をじっくり探したい彼といろんなSHOPで服を見て回りたいあなたがいるのなら、
じゃあ１時間後にこのカフェに集合ってことでそれまではお互い好きな場所に行こう♪
でも全然OK。
彼（夫）が転勤になった場合、ついて行きたいのならついて行けばいいけど、今の場所で守りたい生活＆続けたい大事な仕事とかがあってすぐにはついて行けないのなら、話し合いをして遠距離恋愛や週末婚に切り替えてもいいのです。
離れたら浮気されそうと心配になるかもしれませんが、離れたとたんに浮気をする人は一緒に暮らしていてもする時はしますよ(;^_^A
これまで相手のために我慢して来たこと、無理をして合わせていたことをやめるだけでも自分を大切にすることになるでしょう。
・時には自分のしたいことを優先していい
・自分の感じたことを否定しない
・言いたいことを言う
・聞きたいことを聞く
・それは違うと思ったのなら同意しない
・自分の気持ちが満たされる方を選ぶ
・自分の心の声に耳を傾け無視をしない
それってワガママでは・・・？と思い込んでいたことも含まれるかもしれませんが、自分が自分を大切にする、彼は彼自身で自分を大切にするのが本来です。
私があなたを大切にするから、あなたは私を大切にしてねという考えだったら、恋人や配偶者のいない人は誰があなたを大切にしてくれるのでしょう？
相手に求めてしまうから「私のこと何もわかってくれない！」と思い通りに動いてくれない相手に不満が出て来るのです。
私は私を大切にして、親しくしたい人のことも大切にする
だけど自分のことしか考えないような人とは付き合わない
もっと簡単に言うと、他人と同じぐらい自分に対しても気を遣い優しくする。
それが自分を大切にすることだと思います。
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