心理学やスピリチュアル系に興味のある人なら『メンタルブロック』という言葉を聞いたことがあると思います。



そういう系に興味のある友人から聞いて私も昨年かおととしぐらいに知った言葉ですが、簡単に言うと



やりたいことを止めてしまう自分の中のブレーキ


です。




すごく欲しい物があると想定します。
買えるだけのお金もあります。
自分の理想にピッタリで、前からずっとこんなのが欲しかったー！と言うようなブランド物のバッグだとします。



その時、


だけどこんな素敵なバッグ、自分に似合うわけがない

私なんかブランド物を持つ資格なんてないのだから



という風に感じて買うのをやめてしまうこと、これがメンタルブロックです。




めっちゃ欲しい！　でも高い💦　今の私はそんな余裕ないわ・・・と諦めるのはメンタルブロックではなく、状況を把握して「今は無駄使いをしている場合ではない」と正しい判断を下しているだけです。




常に他人からどう見られているか、どんな風に思われているのかを気にしている人は、したいことがあっても欲しいものがあっても『自分はそれに相応しくない』と感じてしまうとブレーキを踏み、先に進むことをやめてしまうクセができてしまっています。



子供の頃に親から感情等を抑制され我慢を強いられて来たり、△△してないで○○しなさい！と親の考えや価値観を押し付けられて来たり、親が厳しかったことが原因になっているケースが多いようです。




同じように他人からの視線や注目を気にしている人で『自分を良く見せたい』と思う人は、（これを持てば人から褒められるかも・・・？　注目されるかも？）と必要のない物まで買ってしまったり見栄を張ったりしますが、こちらは親から成功報酬型の褒め言葉や愛情しか受けられなかったので、何か良いことをしないと＆すごい結果を残さないと「愛されない」「存在する意味がない」と思い込み、承認欲求が強くなってしまった人に多いと思います。

表現の仕方が違うだけで上記の２タイプの人の根底にあるのは同じです。

◎他人軸で生きている（他人の目を意識し過ぎて自分らしく生きていない）


◎自己肯定感が低い（人から褒められないと存在意義がないと思っている）





ところで、自己肯定感については何度もブログで書いていますが、私としては高かろうと低かろうと本人がそれでしんどくないのならどっちでもいいのでは？と実は思っています。



低いといけない、高くないといけないとは全く思っていなくて、低いと思っていてもそれが逆に原動力となりすごい成功を収めている人だっていますよね？

ただ生き辛さを感じていて自分を大事に思えない、自分なんて価値がないと思っているのなら、もっと頑張っている自分を認めてあげようよ？とは思っています。





私は親が放任主義で子供の頃から何でも自分で決めて来たため、制限はないけど自由過ぎて（苦笑）好きなように生きていると変わり者扱いをされてしまい、日本の社会（組織）では生きにくいなぁ～と感じていました。



めちゃくちゃ真面目で常識的な部分もあるのですが、なんせおかしいと思ったら親であろうが会社であろうが絶対に従わないので。




１度見るからに自分を好きそうで自己肯定感も高そうだなぁ～という人に出会いましたが、その人も「ずっと変わっていると言われて来た、浮いた存在だった」と言っていました。






最近になって自尊心とか自己肯定感がどうのこうのと言われるようになり、自己肯定感は必要、高めるためにはどうすればいいか？というセミナーや本がわんさか出ていますが、正直なところやっと時代が追いついてくれてホッとしているという感じで。





心に闇を抱えている人や自信がなく自己肯定できない人もしんどい人生だと思いますが、自己主張できて自己肯定をしている人間も周囲と考え方や行動が違う少数派ってだけで否定され、普通は面と向かって言わないだろうってことも言われたし、それなりにしんどかったんですよ本当に(;´∀｀)






少し話が脱線しましたが『思い込み』を捨てることが大事だと思います。




どのような親に育てられたかは確かに今の自分を作り上げた原因の１つではありますが、何もかも親のせいではなく親と離れた後も親の考えや価値観に縛られているのは自分がそれを選び続けているからです。




これが普通、こういうやり方が常識と教えられたことをしっかりと守り過ぎなのですね。

親や配偶者とか周囲の人もアレするなコレをしろと言って来ますが、最終的にブレーキを踏んで『やめておこう』と判断をしているのは自分自身だと気づかなければ、いつまでも無意識にブレーキを踏み続けてやりたいことができないとなるでしょう。





こんなことをする自分を、こんな服やバッグを身につける自分を他人はどう思うかなんて考えていたら身動きが取れなくなりますよ。




他人の許可なんて要らない

自分が自分に許可を出すだけ




自分が欲しければ買う、したければするだけ。
こんな話をしたらどう思われるかな・・・？じゃなくて、伝えたい思いがあるからただ伝えるだけ。


他人がどう思うかなんて実際はわからないし他人の感情はコントロールできないのです。



良かれと思ってしたことで逆に怒られたことありませんか？

こんな程度のことで・・・？ってことですごく感謝されることもありますよね。




他人目線で生きていたら、本当に自分のしたいことはできず欲しい物も手に入らないかもしれません。




メンタルブロックを解除できるのも自分、自己肯定をしたいと思っているのならそれができるのも自分。


もちろん何が原因か自分ではわからないこともあるので、誰かに相談をしながらメンタルブロックを解除したり自己肯定感を身につけていくことも可能です。



ちいさなことから１つずつやりたいことやってみて、こんなことしても大丈夫だった！という感覚を身につけて行くことで、少しずつ変わって行けると思います。

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本当はどこにだって行ける　ブレーキを踏んでいるのは自分