こんな経験をしたことはありませんか？


あの人が気になるけどもしかして好きなのかな？　　
いやそんなはずはない・・・。




そう考えて友人にそっと打ち明けてみる。



話をしているうちにどんどん（やっぱり好きになってる！？）と気づき始め、友人からも「もう好きになってるじゃない！」と言われ、話し終えた頃には



私はあの人が好き



というのが確定している・・・なんてこと。





悩み相談や愚痴も同じなのですね。



発散するために何度か愚痴を言ってスッキリできる人はそんなことありませんが、思いを言葉にして誰かに伝えることで余計にそのことが気になり出して、言えば言うほどその思いや感情に支配されてしまう人もいます。



そういう人の場合、同じ愚痴を言い続けることで不満が溜まり、
誰かに話を聞いてもらうことで余計に自分の思いに苦しみます。





言葉に出してしまうと不思議なもので、それが事実、現実なんだと強く思い込んでしまい、その通りに行動しようという気になるのですね。




言葉に責任を持とうとするのか、頭の中で何となく思っていただけとは違って辻褄を合わせようとするのかもしれません。



私は苦しいんだ、悩んでいるんだ・・・と言い続けるから余計にしんどくなる、みたいな。


片想いの相手のことを口すればするほど想いが募ったり、本当に好きだから絶対に諦めたくないと思い込んでしまったり。

夢や目標があるのなら公言しましょう！その方が達成しやすいですとよく聞きます。


これはまさに言葉にして誰かに伝えることで約束を守ろうという気になり、その方向に導こうと思えるからです。





なので前向きなことは公言して自分に喝を入れたりプレッシャーを与えることで行動を起こすようになるのでそれでいいですが、悩みなどは口にしたらその都度解消した方が良いと思います。


生きている限り悩みは次々と出て来ますので、どんどん手放して行かないと溜まる一方。




長々と同じことで悩んでいるのは何の行動も起こせていないから。


あるいは悩んでも仕方がないことを悩んでいるからです。

昨日のブログに書いたような、相手をどうにしかしたいという悩みなどは解消できることではないので、それをどうしたらいいのか？と悩んでいたら苦しいまま。




誰かに相談をしたり、自問自答しているせいで余計にその思いや苦しみを抱え続けることになります。





一度言葉にして思いが現実だと知っても時々その思いを見直して、もしかして
悩みや感情に囚われているだけでは？と確認をした方がいいでしょう。





夢や目標など立てても、それが叶わない時もありますね。


それでも１度口にしたのだから・・・とひたすら追い続けて時間や他の大切なモノを失くすことと、どこかで気持ちを切り替えて違う夢や目標を再設定するのと、どちらの方が自分は幸せだろう？と考えてみることも必要です。




諦めることは良くないと教えて来られましたが、それは最初から何もしないで自分には無理だと決めつけるのは良くないという意味。




思いを口にしたことで、自分を洗脳状態にしてしまった・・・ってこともあると思います。



良い方向に進んでいるのならそのまま突き進んでOKですが、言うことで余計にイライラが募る、不満が溜まる、思いの強さに苦しむという人は、言い続けるのをやめどこかで区切りをつけて諦めて手放すことをしないと。




悩み相談は悩みを手放す目的ですることなのに、悩みを保ち続けるために相談をするのならしない方がマシ。




思いを言葉にすることの良い面、良くない面を理解した上で、自分の言葉や思いに溺れてしまわないように気をつけたいものです。