これもコロナ感染の影響なのかな？


時々すごい汗をかきました。



だけど汗をかくと本当にスッキリするんですよね～



食べられなくなったせいもあるけど体重もずいぶん戻って身体が軽くなりました(*^-^*)

顔がね、一回りぐらい小さくなっているんです。


このままキープできるといいのになぁ～




あと目の疲れが取れたのか、ぼやけて見えていたTVの番組表がくっきりハッキリ見えてビックリしたり。





そうそう、ちょっと調子が良かった時に前から１度やってみたかったアレにも挑戦したので、頭と心の中も本当にスッキリしてて何だか大袈裟だけど一皮むけた気分です。

やってみたのは、あるターゲットに向けて感情を吐き出すように思いつく限りの言葉を書き出すというヤツ。

ずっと自分の中に中途半端に残っていた昔の職場をターゲットにして、言いたいこと（あの頃には言えなかったこと）を汚い言葉も交えながら紙に書き出してみました。




本当はスッキリするまで続けて何時間でも集中して書かないといけないのに、残念ながら１枚半ほどで体力が尽きてしまい(;・∀・)




しばらくベッドで横になってしまうと続きを書こうという気は起きなくなって、あまりスッキリしないまま終えることになったのですが、最後にその紙を読み返すことなくビリビリに破って捨てました。

するとそれで思いのほかスッキリしてしまったんですねぇ。






最近サウナがすごく良いとよく聞きますが、大量の汗をかいてスッキリできるからですね。

何かに執着してしんどい、モヤモヤが頭から離れない・・・という方には


＊汗をかく

＊感情を紙に書き出す


この２つはおすすめです。

話は飛びますが、阪神淡路大震災を経験した時のこと。



あの頃は元彼を引きずりながらたいして好きでもない人と交際をしていまして(;^_^A



とにかく元彼のことを早く忘れたい、人生なんてもうどうなってもいいわ・・・みたいに投げやりになっていたのでその彼との結婚話も進み始めていました。

そんなタイミングで震災に遭ったのです。





私自身は生死を彷徨うほどの目には遭っていなかったこともあり、馴染みのある神戸の街が現実とは思えないほど悲惨な状況になっているのを呆然としながら見ているうちに、その付き合っている彼のことがどうでも良くなってしまい。




ゴジラがビルを揺らしているぐらいの激しい揺れで、適当に生きようとしていた私は喝を入れられた気分になったのです。





そのまま彼に別れを告げると「地震が起きて目が覚めたから別れようとか意味がわからない！！！」と散々嫌味とか文句を言われたのですが、あれはあれで私が私らしく生きるための大きな転機となったように思います。






今回コロナに感染したことでまた少しいろんなことがスッキリしたのでそれなりに意味があったと感じています。





まだ頭が（思考速度が）戻っていないので、なんだかまとまりのないめちゃくちゃ文章になっておりますが💧

どのような体験も、その時は本当に辛かったり苦しかったりするのですが、

何を感じたか

何を考えたか

何か得たと思えることはあったか




こういう視点で出来事を受け止めると、違って来るんですよね。



何１つ無駄なことはなく、経験の数だけ人として大きくなれる機会を与えられたと思って、またこれからも頑張って行こうと思った病み上がりの私です。