☟前回の続きです。
焦って不安になるほど婚活は上手く行かない
焦って不安になるほど余計に物事が上手く行かなくなりますが、そうなった時の対処法を書いて行きます。
①頑張って来た自分を肯定する
※頑張り過ぎてメンタルが削られている人はここでリフレッシュ期間を設けること
②少し心が落ち着いたらこれまでのことを振り返る（現実を受け入れる）
③自分自身を見つめ直す（再スタートを切る）
対処法としてはこんな感じで、この順番で時間をかけてやって行きます。
ここからは私を例に細かく綴って行こうと思います。
何度もブログで書いたように私は周りの友人たちとは外れた生き方をして来ました。
大学卒業時に就活でしくじり１人だけ卒業アルバムの就職先が空白だったとか、あの時代の適齢期に結婚ができず３０過ぎにやっと結婚したのに離婚して子供のいない人生になったとか。
苦労して正社員になれても長く続けられず転職を繰り返し、いくつになっても推しに夢中など安定とか落ち着くとは程遠いという意味で外れ続けて来ました(;´∀｀)
あの頃も結婚しない人・離婚する人・フリーター・推し活に夢中の人・何度も転職する人はけっこういたと思うのですが、私の周りにはあまりいなかったので浮いてたんでしょうねぇ💧
友人たちは難なく就職を決め２０代半ばには結婚し順調に出産。
豪華な披露宴に新婚旅行はもちろん海外（海外挙式という友人もいました）
結婚後すぐに戸建てかマンションを購入した彼女たちの年賀状は決まって家族写真。
恋人もおらず実家でくすぶっていたら焦らない方がおかしいし、いったい私はどこで道を間違えたのか？ このままでは将来どうなるんだろう？？と他人とあまり比べない私でさえ不安になりまくった頃もあったんですね💦
そういう状態になっては①②③を繰り返し乗り切ったので、今は好きなことをしながら楽しく幸せに暮らせるようになっています。
私だって十分頑張っている
まずは①
このことを自分に言い聞かせました。
そして友人たちと違う生き方になっているのは（思い描いた人生と違っているのは）
私が私として選択して来た結果
という事実（現実）を受け入れて認めました。
この②がけっこう難しいんですよね・・・。
それまでは「親のせい、あんな家庭で育ったから私の人生は上手く行かない」と言い訳をしていましたので(;^_^A
そして最後は③
良い面も欠点も含めて
自分を正しく理解する
という自分の見直しを定期的に（今も）しているのですが、これが本当に大事です。
多くの人はこの①②③をしていないように感じます。
子供の頃に植え付けられた普通の概念・価値観をそのまま信じ続け、自分にダメ出しをしたり価値はないと思い込み、足りないことばかり気にかけて良い部分にフォーカスを当てることができていない。
あるいは自分を客観的に見れていない人や昔の私と同じでこういう人生になっているのは誰かや何かのせいにしている人も多いです💧
①をしないまま焦って不安になってさらに無理をして頑張ろうとする。
まだ頑張りが足りないと考え、頑張ることが何よりも大事と教え込まれて来たので、結果が出そうにないままさらに頑張ることしかできなくなるのですが、これが１番良くないと思います。
焦ったり不安感で苦しい時って、頑張って頑張り疲れてボロボロの状態なんじゃないのかな？と思うんです。
その状態でさらに頑張って結果が出るはずがない。
いったん頑張ることをやめて自分を甘やかす時間を持たないと。
どのようなことでも、結果が出ていないのなら
A.努力の方向性が違っている
B.頑張ってもどうにもならないことを
さらに頑張ろうとしている
C.原因（自分の問題）と向き合わず
その場しのぎのことをしている
このどれかです。
あと、非常に疲れていてネガティブモードになっている、ですね。
婚活において結果が残せていないのなら
A.内面の良さがアピールできていないのに
外見や女子力に磨きをかけようとする
B.まだ縁のある人に出会えていないだけ
なのに、自分には価値がないと落ち込む
C.上手く行かない原因を知ろうとしない
自分の良くない点を見直そうとしない
こういう感じなので頑張っても上手く行かないのでしょう。
Bは頑張ってどうにかできることではないので『果報は寝て待て』です。
少し婚活から離れて自分の機嫌を取ることを優先。
気分転換をマメにしてこれ以上自分を追い込まないようにすることこそ必要。
AとCに関しては、もう１度婚活とはどういうものかを考えてみてはいかがでしょうか。
私は婚活（お見合い）は営業やプレゼンと似たものだと思っています。
自分という商品の良さを伝えて、
相手に興味を持ってもらえるか？
これにかかって来ます。
若さと見た目も大事ですが、さっさと成婚退会して行く普通女性は自分という商品を欲しいと思ってくれそうな相手を探し、上手に売り込むことができた人。
例えばセールストークで（お見合いで）上手に喋る必要はなく、緊張してしどろもどろでも商品の（あなたの）良さが相手に伝わればいいのだと思います。
あとは相手が欲しいもの（希望）と一致しているかどうかとなり、そこはこちらがタッチできる範囲ではありません（相手が決めることなので）
自分という商品に興味を持ってもらうという１番大事なことを忘れてやみくもに頑張るので、婚活疲れしたりいつまでも結婚できないとなって不安と焦りだけが募ります💦
自分自身を見直して良さを再確認し、これまでの頑張り方が正しかったのかを冷静に振り返ることが大切。
もしも「私には良いところなんてない。 こんな人間に興味を持つ人はいないと思う」と本気で思う人は、婚活をやめて結婚も諦めた方がいいかもしれません。
「見た目も悪いし高い割に全然美味しくないんです。 だから食べない方がいいとは思うんですが、買ってもらえないと困るのでどうか買ってもらえません？」というセールストークをしているのと同じだから。
時には欠点の方が目立つことはあっても良い部分がない人なんて一人もいないと私は思っています。
気づいていないか自分に厳し過ぎるから良さがわからなくなっているのでしょう。
私は周りから浮いていたり欠点もあるけど自分の良さを理解しています。
ここだけは友人たちに負けないと思う部分（強み）を持っています。
みんなと同じ方向には頑張れないけど自分がやりたいことに対しては頑張っているし、他人に理解されないだけで私は自分の人生を必死に生きていると自覚しています。
だから不安や焦りを乗り越えて来たのです。
他人の粗探しばかりしてしまう、相手の嫌な面が見えると冷めてしまうという人は、自分の良さすら理解できていないから他人の良さも見つけられなくなっているのでは？
焦って不安になった時こそ自分を見つめ直し、良さを理解してそこだけでもいいので自信を持つこと。
そしてこれまでも何とかなって来たのだからこれからもどうにかなると良い意味で開き直ること。
婚活の場合は私の良さをわかってくれる相手を探そう！という気持ちでいた方がいい。
良い部分を出して行かないとダメだし良い部分を見ようとしてくれない相手に執着してもダメ。
必要以上に良く見せようと無理をするのはもっとダメ。
認めたくなくても自分の中に上手く行かない原因があると気づいたら、勇気を出して修正をかけて行くしかありません。
焦って不安になって自信もなくて私なんて・・・と思っているのに改善策を考えず、
物事が上手く行くことを望む
何もかも揃っている男性を探す
というのは矛盾しています(^^;)
この矛盾に気づき、本来の自分の良さを取り戻せたら多少の不安や焦りはあっても「大丈夫！」と言い聞かせて乗り越えて行けるのではないでしょうか。