カウンセラーとは別の仕事が休みだったのに、あることに夢中になっていたらブログを書くのをすっかり忘れていました(;´∀｀)


私は昔からこういうところがあって、とくに物作りを始めるとトイレも食事もしないで何時間も熱中してしまうのですね～



最近はある物を作ることに熱中していて、あーでもないちょっとココが気に入らないなーと自分でアレコレ考えながら作っていたらもう夕方でした💧





夢中になることの良い点は、その作業自体が楽しいのもありますが

余計なことを全く考えなくて済むこと。




実家に住んでいた頃は突然部屋の模様替えをしたり衣替えをしたり、掃除や整理整頓は苦手なのにそういうのは何時間でもやっていました。

しかも夜に衝動的に始めることもあって。




意識的にやっていたわけではありませんが、考えごとで頭がいっぱいになったりモヤモヤが溜まって発散したい時に有効なんですよね。




だいたい一人で夜に考えごとをするとろくなことを考えません。


そして眠れなくなったりします。





私が前の仕事を辞めて精神的にすごくラクになったのは、そこを辞めたからだけではなく、散歩を日課にしたことやブログ＆本当にしたいことを仕事にしたことで気分転換が前より上手になったからかな？

そして春から夏にかけてはいつも気分が上がって来る方でしたが、散歩をしながら季節の花を見て撮影する楽しみを見つけてからはさらにワクワク感がUPしました。




ココナラの方でそういう内容のブログを書いたのですが、その直後にたまたま別の人が書いたブログを読むと春は不調を訴える人が多いという、私とは真逆の内容で(;・∀・)




え・・・？　そうなの？？


と、季節の感じ方すら私は多くの人と違うのか？とちょっとビックリしましたが、春になるとワクワクして、何かに夢中になることで穏やかに楽しく過ごせているのだから周りと違っていても構わない、とやっぱりそういう考えに行き着きました( *´艸｀)

話は変わりますが、ペット仲間から郵便物が届き、何だろう？と見てみたらある政党のパンフレットが入っていまして💦

昔の私なら、なんでこんなのを送って来るんだろう・・・と不信に思ったかもしれませんが、全然イヤな感じがしなかったのですね。



その人を信用しているのもあるけど、それを送って来た人の思いと、受け取った自分の考えが一致する必要はないと思えるようになったのが大きい。



むしろ誰に郵送しようかな？となった時に私のことを思い出してくれ、手書きの手紙を添えて送ってくれて嬉しいとさえ思えたので、何事もこんな風に捉えることができたら不快になることは少なくなるなぁと思いました。






もしも人の言動が気になってしまう、毎日イライラしてばかりという人がいたら、ワクワクできる何かを見つけること、夢中＆無心になれる趣味を持つことをお勧めします。





私はそのおかげで自分のことだけに集中しやすくなって、


どうしてあの人はこういう事をするんだろう？

どうしてあの職場はいい加減な人ばかりなのか？


というような、考えても仕方がない他人のことを考える時間がかなり減りました。




他人ことばかり考える時間ほどもったいないことはない、と思うようになってから愚痴もあまり言わなくなりましたね。




時間があるのなら楽しいことに使おう、本を読もう、夫とTVを見て爆笑しよう、気分転換に散歩しよう、少し離れた場所まで歩いて買物に行こう、最初は面倒でもこういうのを繰り返していたら本当にイライラしなくなりました。




全くそういうことをする気が起きないほど疲れている場合は休息を取った方がいいですが、人のことばかりアレコレ考えたり言ったりするのはヒマなんだと思います。



子育てや趣味＆仕事で本当に忙しくしていたら、やっぱり他人のことを気にする時間なんてないですよね。




時間がない！と言う人が多いのに時間が余っていて他人のことを気にするのなら、ワクワクすることや夢中になれることに使いませんか？



その方が悩んでも仕方がないことで悩まなくなりますよ(*^-^*)

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夜に一人で考えごとをするとロクなことを考えない

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