SNSやLINEのおかげで誰とでも気軽に繋がってやり取りができるようになりました。
私が１０代２０代前半の頃はまだスマホが存在してなくて、携帯電話はあったけどビジネスマンが急な仕事で呼び出されるための物でしかなく。
友達への連絡は家電にかけるので、その親が出たらまず挨拶をしてそれから代わってもらう・・・みたいな感じ。
親が出るかもしれなくてもその子と話がしたい（会う約束をしたい）という覚悟で電話をしていたので、本当に仲良くしたい相手とだけ繋がろうとしていたような気がします。
そして関係が終わるとしたら、クラス替え、卒業、遠方に引越（会えなくなる）、結婚＆出産などによる自然消滅がほとんど。
今は嫌いになったとか面倒になると削除したりフォローを外してブロックするなどリセット＝関係を突然切るという感じですよね。
自然消滅が普通の世代なのに私もリセットというかコッソリと自分の中で関係を終わらせるということはします（苦笑）
無駄が嫌いなので１番それをするのが年賀状。
中学高校を卒業してから１回も会ってなく電話で喋ることもないのに、年賀状をやり取りすることに意味があるのかな？と思い始めたのが最初で、今後も多分一生会うことないと判断した人に年賀状を出すのをやめました。
手書きのコメントが一切なく、住所も文面も印刷のみの人なんて申し訳ないとも思わずに出すのをやめましたね。
あるいは子供の写真の年賀状に「結婚まだしないの？」「子供は早く産んだ方がいいよ」などと余計な言葉を書いて送って来た友人にも出すのをやめました。
１回でも出さないと相手からも来なくなるので、向こうも面倒くさいと思ってたんだろうなぁみたいな(;´∀｀)
さすがに長年の友人をブロックしたことはないけど、嫌な思いをさせられた職場の人たちは退職と同時にLINEの履歴も全部削除してブロックしたり。
人間関係（とくに友人のこと）で悩んでいる人の中にはリセットしたことを後悔したり、疎遠にされて悲しんでいる人も多いでしょう。
リセットされると心が苦しいのに、同じことを自分も誰かにしてしまい罪悪感を持ってしまうこともありますよね。
私はリセットが悪いこととは思っていません。
そもそも人間関係は固定されるものではなく、年齢・状況・心理状態などによって変わって来る流動的なもの。
これまで自然消滅して来た人は何にもいたし、繋がっていても中途半端というか連絡が来たから返信をしたのにやり取りの途中で返信が途絶えるとか、遊びに来て！と言われたのでいつがいい？と聞けば返事をしない人もいるし。
それにいちいち傷ついたり怒ったりしているとキリがないし、「もういいやこの人とは」と思ってリセットすることに罪悪感を持つと生きて行くのが辛くなりますからね。
怒りに任せて削除やブロックはせず、しばらく考えてこのまま関係が切れても後悔しないと答えが出てからリセットをするようにしているため、年賀状をやめるとかLINE履歴を消すのは必要のなくなった書類を破棄するぐらいの感覚。
ものすごく落ち込んでいる時や気持ちに余裕がなく感情的になっている状態でリセットすると後悔することがあるので、リセットしたいと思ったら自分の状態を確かめてからするのが理想。
もしも、これまで何度もリセットを繰り返し、誰とも良い関係が築けないと悩んでいる人がいたら、人に話を聞いてもらうとか自分のメンタルをまず安定させることを優先し、不安定orイライラしている時はリセットをいったん保留しましょう。
言いたいことが言えない
話をしてもわかってくれなくて疲れる
気まぐれ＆自己中な相手に振り回されている
自分の悪口を言っていると別の友人から聞かされた
嘘をつかれるなど適当に扱われている気がする
一緒にいても楽しくなくなって来た
なんだか重荷になってストレスを感じる
こんな風に思い始めると距離を置きたくなりますが、例えば悪口など誰かから聞いただけで事実かどうかわからないことでシャットアウトするのはやめておく方がいいでしょう。
リセットしたくなるぐらい相手との関係に疲れたら、すぐに絶縁・ブロックするのは避けて、
①こちらから連絡するのをやめる
②適当な理由でお誘いを断る
③相手からの連絡に返信をしない
④相手の投稿を見なくて済むよう設定を変える
こんな風に段階を踏むやり方に変えて、この程度にしておくと罪悪感も起きないし後悔することもないと思います。
相手がしつこく関わって来ようとしたら
⑤SNSのフォローを外す
⑥LINEのお友だちから削除する
それでも何度も電話が来るとかで、本気で嫌いになった相手のみ、
⑦着信拒否
⑧LINEなどをブロック
と最終段階でこうすればいいのではないかと。
まぁ相手がまともな人なら③ぐらいで向こうも気づいて接触をやめると思うんですよね～
年賀状を出すのをやめる、LINE履歴を消す、連絡を断つという私がしている程度なら、仮にまた会うことになったとしてもそんなに気まずくないし何とでも言い訳できますからね。
「急に避け出した理由を聞かせて」と言って来る人に説明をするのはアリだと思いますが、そもそもリセットしたくなるほどの相手って話し合いができそうにないからリセットするしかないわけで。
こちらの気持ちなどお構いなしの鈍感か自己中な人が多いため理由なんて聞いて来ないでしょう、きっと(;・∀・)
長々と書きましたが、相手が自分の思い通りにならなくてムカついたので疎遠にするのなら、それは自分が自己中か相手に期待をし過ぎ。
ずっと我慢や無理をして限界になってリセットをするのならそれは自分を守るためなので罪悪感など持つ必要なし、と思います。