人に気を遣ってばかりで疲れてしまう。


誰に対しても同じ態度で優しくしているだけなのに、何だかいいように使われている気がする。


私は言葉使いに気をつけているけど、人からはキツイ言い方をされるのはどうして？




こんな風にいい人でいることで損をした気分を味わったり、いつも自分ばかり我慢をしている気持ちになってモヤモヤしていませんか？





私も少しそういう所があって、無理をしているわけでも人に好かれようと思っているわけでもなく、自分では『普通』と思ってしたことでも上記のような気持ちになることがあるんですね。





そんな時にある本を読み、いいように使われてしまう人や振り回される人は


誰に対しても心をオープンにし過ぎている


と書かれてあり、えっ？！となりました💧





もちろん人の好き嫌いはあって（何なら激しい方かもしれないし）信用できる人できない人は選んで来たつもりなのに、それでもまだダメ出しされるの？？という気持ちになりました。






夫にも「真面目過ぎる、何でも引き受け過ぎだからもっと手抜きをしろ」とよく言われるのだけど、それって今までの自分じゃアカンってことなん？みたいな(;・∀・)






気を遣っているつもりがない私でさえ（あれ？　また都合よく使われてる？）って思うぐらいなので、誰に対してもずっと気を遣っているという自覚のある人はもっとしんどい思いをしていることでしょう。






毎日を快適に過ごすためにいつも笑顔でいるだけなのに、無理をしていたのではなくできることを引き受けて来ただけなのに、何が良くないんだろうと何度も考えました。

誰の前でも同じ自分でいること、それが私にとっては『自分らしくあること』でもあったのですが、相手を選ばず誰の前でも同じ自分でいたのが良くなかったと知りました。



良さを理解してくれて大切に思ってくれる相手にだけ見せた方がいいってこともあるとようやく悟ることができたのですね。





目の前で困っている（通りすがりの）人を助けるとか、ギブ＆テイクが普通になっている相手には見せてもいい。




でも、根は悪い人ではないと思う人とか友人であっても、ギブを当たり前のように思ったり人を平気で利用するような相手におおらかな態度を見せたり、親切心や優しさをあまり出してはいけないのだと気づきました。

そういう人は困ってそうな時に助けてあげたいと思って引き受けると、この人は頼めば何でもやってくれると思うようになります。


失礼な言動にも嫌な顔を見せず笑顔で対応をしていると、この人には何を言っても大丈夫と勘違いします。





誰に対しても心をオープンにして良かれと思うことをしてしまうのは、まるでアタックを決めようとする選手にとても打ちやすいトスを送るかのようで、相手が都合よく思い込むための手助けをしていることになるのでしょう。






上司と部下、夫と専業主婦の妻という何となく上下関係ができている間柄で、他の人にはそうでもないのに自分だけいつも一方的にキツイ言葉で叱られるのだとしたら、



＊自分が悪くなくても謝ってばかりいる

＊酷い言い方をされてもムッとした顔すら見せない

＊相手の機嫌を窺うような言動をいつもしている



など、相手が言葉のアタックをしたくなるようなトスを上げているのだと思います。





私は怒りの沸点が低めなので、これは絶対に許せない！ってこと以外は笑顔で誤魔化したり、その場を丸く収めようとする良くないクセがあります(;^_^A




余裕がある時は何でもできることを引き受けてしまうクセも（仕事では）あって、気がつくと１人だけする仕事がめっちゃ多い上にさらに「あなたならできる」と仕事を振られてしまうこともありました💧





かなり年数がかかったけど、ようやく

できるけどやらない

気づいているけど知らんフリをする

条件付きで引き受ける

相手を選んで自分の優しさを出す

そういうことも必要なのだと思いました。





人によって態度を変えるということとはまた別で、
当たり前のように使おうとしてくる相手に壁を作る。


言い返すことはできなくても悪くないのなら謝らない。


楽しくないのに笑顔で誤魔化さない。



ということで、申し訳ないなんて思わなくていいし、罪悪感も持たなくていいのですね。






やっとそれがわかったと伝えると、夫には「だから前から言ってたでしょ？！」と言われてしまったけど、これだけの経験をして来なければわからなかったのなら、これまでの経験は私にとっては必要だったということ。




これからそうやって行けばいいだけなんだと言い聞かせ、本当に小さなことから始めています(*^-^*)





例えば、私が送ったLINE内容には触れず全然関係のない話題に変えて返信して来る友人がいるのですが、前はそれでも向こうから来た内容には１つ１つ真面目に返信していたんですね。




だけど今は相手に合わせて既読スルーしたり、自分が返信したい内容にだけ返すようにしていて。



既読スルーって本当はしたくないのですが、返信する気が起きなかったり自分の送った内容が無視されているのならお互い様だし！と思って気にしないように頑張っています(;´∀｀)





親孝行しなきゃと父親にもいいように使われて来たけど、今後は極力関わりを無くそうかと思ったり。





できないことをしなければいけないのならけっこう大変だけど、これまでやって来たことをやらないようにするだけなのでハードルは低いかな？と。




あなたのその優しさ＆気遣いはストレスを感じる相手には出さなくてもいいし、あなたを傷つけて来る人にまで笑顔を見せなくても大丈夫。




ここぞというシーンで実力を発揮するアスリートみたいに、大事な場面や相手にだけ見せるようにしましょう。