毎日忙しくて時間にも心にも余裕のない現代人はTIME IS MONEYで無駄を嫌い、何かにつけて合理的に考え、効率の良さを求めがちです。


コロナ禍による世の中の変化に疲れ、漠然とした不安を抱え、それでも何かに追われるようにして日々を過ごしています。


何だか疲れたな～と感じた時や、そう感じなくても時々は意識的に深呼吸をして空を見上げたり、海を見に行ったり、公園を散歩したり自然の中でリフレッシュをする時間は必要です。



頑張ることは大事ですが、頑張らなくてもいい時間を持つことも大事。



忙しさで心を擦り減らすと身体にも影響を及ぼします。


余裕がなくなり周りの人に対しても自分に対しても優しくなれなくて、その結果余計に自信を失くしたり、自己嫌悪に落ち込むことになったり、こういう経験は誰でもあるのではないでしょうか。

時間は作ろうと思えば作れます。

ただ忙しくて時間を作ろうとする気持ちがなくなっているだけ。


そんな時でも気軽にできるのが寄り道と回り道。


目的地の１つ手前の駅で降りてそこから歩いたり、いつもの道ではなく少し回り道をして違う道を通ってみる。

周りを見渡しながらゆっくりと歩けば（こんな所にこんなかわいい花が咲いている）とか（あれ？こんな場所にこんなお店があったんだ！）など何か発見があります。



同じことを繰り返しているだけだと視野が狭くなったり、考え方が偏ることもあります。


たまには違う空気を吸ってみることで急に頭がスッキリしたり、知らない場所を散策したり、普段は入らないようなお店にも行ってみたりすると、意外な人や物に出会ったり何かヒントが得られたり、これまで手を出さなかったものに手を出すことで新しい自分に気づけたりします。



疲れているのは身体だけじゃなく、心も脳も疲れています。


だからどんなに忙しくても、ほんの少しでも自分にとってリラックスできる時間や癒しを得られる時間を持つことが大切です。